Benarkah jadwal tidur bisa prediksi kematian? - Apakah Anda termasuk juga orang yang punya kebiasaan bangun pagi serta tidur cepat, atau malah sukai tidur sampai larut malam serta bangun lebih siang? Rutinitas tidur nyatanya tidak cuma memastikan kesibukan Anda keseharian, namun dapat juga memperkirakan kesehatan, bahkan juga saat kematian!
Suatu video yang diupload oleh ASAPScience, seperti ditulis oleh Huffington Post (01/12) membuka bahwa rutinitas tidur dapat juga membuka beberapa hal perihal seorang. Dari mulai ciri-ciri, susunan otak, sampai perkiraan kematian. Menurut pakar dalam video itu, orang yang mempunyai rutinitas bangun pagi serta tidak sukai tidur sampai larut malam mempunyai semakin banyak karakter baik dibanding dengan orang yang dimaksud 'night owl'.
" Orang yang punya kebiasaan bangun pagi serta tidak tidur terlampau malam mempunyai semakin banyak karakter baik seperti lebih aktif serta optimis. Mereka juga mempunyai resiko depresi yang lebih rendah, ungkap Mitchell Moffitt, pembuat video ini.
Diluar itu, orang yang lebih aktif pada pagi hari berkemungkinan lebih kecil untuk alami kecanduan yang tidak sehat seperti kecanduan nikotin, alkohol, rokok, serta makanan junk food. Disamping itu, orang yang seringkali tidur sampai larut malam serta aktif pada malam hari mempunyai susunan otak yang tidak sama.
Mereka mempunyai lebih sedikit sisi putih dalam otak yang terkait dengan produksi hormon kebahagiaan. Akhirnya, orang yang kerap tidur sampai larut malam bakal lebih rawan terserang stres serta depresi lantaran produksi serotonin serta dopamin yang sedikit. Tetapi orang yang sukai tidur sampai larut malam juga mempunyai keunggulan, yakni mereka di ketahui lebih kreatif, mempunyai kekuatan kognitif yang lebih tinggi, serta lebih berani mengambil resiko.
Uniknya, rutinitas tidur nyatanya dapat juga dipakai untuk memperkirakan saat kematian. Riset membuka bahwa orang yang mempunyai rutinitas aktif pada pagi hari semakin banyak wafat pada jam 11 siang. Sesaat orang yang lebih aktif pada malam hari berkemungkinan tinggi juga wafat seputar sore serta malam hari, yakni jam enam petang.
Rutinitas tidur lebih cepat atau tidur sampai larut malam diklaim bermula dari rutinitas manusia zaman pra-sejarah. Sebagian manusia pra-sejarah tidur sesuai sama saat terbit serta tenggelamnya matahari sesaat yang lain bangun serta tidur demikian sebaliknya lantaran mesti bertugas berjaga-jaga saat yang lain tertidur. Teori ini cukup masuk akal, walau masih tetap butuh dikerjakan riset selanjutnya tentang asal-muasalnya.
Lalu, bagaimanakah pendapat Anda perihal rutinitas tidur serta saat kematian ini? Apakah Anda termasuk juga orang yang punya kebiasaan tidur sampai larut malam, atau malah aktif pada pagi hari?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar